Il mio amico Tempesta, il film diretto da Christian Duguay, è la storia di Zoé (Carmen Kassovitz), nata e cresciuta nella scuderia di famiglia.
I suoi genitori (Pio Marmaï e Mélanie Laurent) allevano cavalli destinati alle corse. Fin da bambina, Zoé coltiva il sogno di diventare un fantino e la sua felicità è completa solo quando sta con i cavalli.
Quando Beautiful, la pluripremiata cavalla di punta della scuderia dà alla luce una puledra, Zoé decide di chiamarla Tempesta, stabilendo da subito con lei un rapporto speciale. Sarà lei infatti ad addestrarla per farla diventare una campionessa. Il suo sogno è quello di vincere il Grand Prix d’Amérique, un prestigioso concorso ippico che si svolge all'ippodromo di Vincennes, alle porte di Parigi.
Anche i genitori di Zoé nutrono grandi aspettative e ripongono le loro speranze nella puledra.
La vita di Zoé, che ormai vive in completa simbiosi con il suo cavallo, sarà però sconvolta durante una notte di violento temporale. In preda al panico a causa della pioggia e dei tuoni, Tempesta imbizzarrita si scaraventa sulla bambina ferendola gravemente.
Zoé rimasta invalida, è costretta sulla sedia a rotelle e inizierà un duro percorso di riabilitazione.
Dopo un primo momento di disperazione, la passione per l’equitazione e la determinazione della ragazzina avranno la meglio.
Zoé, incoraggiata dai genitori e seguita da uno specialista, tenterà l'impossibile pur di perseguire il suo sogno...